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New-Feeling – Der beste Weg, ein neues Körpergefühl zu erlangen

New Feeling – Der beste Weg ein Neues Koerpergefühl zu erlangen! Wenn Sie meine Blog-Einträge regelmäßig verfolgen, haben Sie sicherlich schon öfter von meinem New Feeling Programm gelesen. Heute möchte ich Ihnen meine Ernährungsmethode genauer beschreiben und Ihnen erklären, was das New Feeling ausmacht. Als Ernährungsberaterin habe ich meine Berufung darin gefunden, anderen Menschen zu [...]

Von |2018-11-29T10:08:11+01:00November 29th, 2018|gesunde ernährung|0 Kommentare

Mood Food Stimmung verbessern durch richtiges Essen

Mood Food Stimmung verbessern durch richtiges Essen Sind Sie zurzeit gut drauf? Wenn das nicht der Fall sein sollte und Ihre Stimmung nicht gerade die beste ist, dann sollten Sie vielleicht etwas an Ihrem Essverhalten ändern. Ja, Sie haben richtig gehört. Das Essen spielt beim Glücklichsein eine große Rolle. Es ist nämlich möglich, dass [...]

Von |2018-12-01T07:36:00+01:00November 28th, 2018|gesunde ernährung|0 Kommentare

Was kann ich gegen Stress Essen tun?

Was kann ich gegen Stress Essen tun? Achten Sie darauf, wann, was, warum und wie viel Sie essen. Haben Sie wirklich Hunger oder nur Appetit/Gusto oder essen Sie automatisch aus Überforderung? Beispielsweise bei Stress essen im Büro sollten Sie versuchen, in diesen Momenten die beruhigenden, nicht so gesunden Nahrungsmittel durch gesündere Alternativen zu ersetzen. [...]

Von |2018-12-01T07:36:57+01:00November 9th, 2018|gesunde ernährung|0 Kommentare

Essen bei Erkältung – Wie Sie sich nicht kampfslos ergeben!

So langsam kommt die Herbstzeit immer näher und damit hat auch leider die lästige Erkältung wieder die Chance einen zu erwischen. Eine Erkältung ist nervig, anstrengend, aber sie geht auch wieder vorüber. Möchten Sie allerdings nicht einfach nur warten und sich der blöden Grippe kampflos ergeben, können Sie ihr nun entgegenwirken. Wie? Mit dem richtigen [...]

Von |2018-12-04T22:37:22+01:00Oktober 23rd, 2018|gesunde ernährung|0 Kommentare

Magnesiumhaltige Lebensmittel – Was essen bei Magnesiummangel?

Was tun bei Magnesiummangel? Magnesium kennen wir alle, Aber Magnesiummangel? Irgendwie haben wir auch so eine Ahnung, dass es wichtig für unseren Körper ist. Doch wissen wir wirklich genau, was Magnesium ist? Ich denke, das können viele von Ihnen wahrscheinlich gar nicht genau beantworten. Deshalb möchte ich Sie in diesem Beitrag ein wenig aufklären. [...]

Von |2018-12-01T07:40:58+01:00Oktober 5th, 2018|gesunde ernährung|0 Kommentare

Gesunde Snacks für den Schulalltag der Kinder & den Arbeitsalltag der Erwachsenen

Gesunde Snacks für Kinder… und Erwachsene! Sie möchten Ihre Kleinen bestmöglich versorgen und ihnen die Nahrung geben, die sie benötigen? Absolut verständlich und – mehr noch – sehr vorbildlich, dass Sie sich damit beschäftigen! Schließlich ist das Essen für Kinder ein sehr bedeutender Faktor beim Großwerden. Wenn Sie Ihre Kids beim Heranwachsen optimal unterstützen möchten, [...]

Von |2018-11-29T10:12:53+01:00September 29th, 2018|gesunde ernährung|0 Kommentare

ACHTUNG! Light Produkte

Geht man heute in den Supermarkt um die Ecke findet man sie überall. Die Light Produkte. Für mich ist diese Entwicklung sehr beängstigend. Denn nur weil „light“ draufsteht, heißt das nicht, dass diese Produkte uns auch wirklich „leicht“ machen. Ganz im Gegenteil sind die Sparvarianten unserer herkömmlichen Lebensmittel oft ungesünder als das Original. Um diese Theorie genauer [...]

Von |2018-11-29T10:13:17+01:00September 5th, 2018|gesunde ernährung|0 Kommentare

Feel Good Festival

Das Feel Good Festival! *UPDATE* Hier einige Impressionen vom Feel Good Festival:   Am 27.08. findet auf der Hohen Warte zum ersten Mal ein neues einzigartiges Festival – das FEEL GOOD FESTIVAL – statt. Das Festival kombiniert Sport, gesundes Essen & spannende Vorträge. Auch mich werdet ihr dort zum Thema “Zurück zur Normalität” vortragen sehen. [...]

Von |2018-11-29T09:52:06+01:00August 29th, 2018|gesunde ernährung|0 Kommentare

Diabetes vorbeugen durch gesunde Ernährung

Diabetes vorbeugen durch gesunde Ernährung Wissen Sie, dass mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung übergewichtig ist? Und wissen Sie, dass Übergewicht eine der Hauptursachen für Diabetes ist? Kein Wunder also, dass die Zahl der deutschen Diabetiker mittlerweile bei etwa 6 Millionen liegt – Tendenz steigend. Dabei kann man ganz leicht selbst Diabetes vorbeugen. Das [...]

Von |2018-11-29T16:15:14+01:00August 16th, 2018|gesunde ernährung|0 Kommentare

Eis essen ohne zuzunehmen! Wie geht das?

Eis essen ohne zuzunehmen So können Sie Ihr Eis unbeschwert genießen Eis – jeder liebt es und jeder isst es. Sobald die Frühlingszeit beginnt und uns die ersten Sonnenstrahlen wärmen, stehen die Menschen in langen Schlangen vor den prall gefüllten Eisdielen. Obwohl die meisten Menschen zu dieser Zeit noch an der Bikinifigur für den Sommer [...]

Von |2018-11-29T15:00:31+01:00Juli 29th, 2018|gesunde ernährung|0 Kommentare