Mein Blog
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New-Feeling – Der beste Weg, ein neues Körpergefühl zu erlangen
New Feeling – Der beste Weg ein Neues Koerpergefühl zu erlangen! Wenn Sie meine Blog-Einträge regelmäßig verfolgen, haben Sie sicherlich schon öfter von meinem New Feeling Programm gelesen. Heute möchte ich Ihnen meine Ernährungsmethode genauer beschreiben und Ihnen erklären, was das [...]
Mood Food Stimmung verbessern durch richtiges Essen
Mood Food Stimmung verbessern durch richtiges Essen Sind Sie zurzeit gut drauf? Wenn das nicht der Fall sein sollte und Ihre Stimmung nicht gerade die beste ist, dann sollten Sie vielleicht etwas an Ihrem Essverhalten ändern. Ja, Sie haben richtig [...]
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Gazpacho mit Dinkelbrot
Gazpacho mit Dinkelbrot. Es gibt kaum etwas erfrischenderes im Sommer als Gazpacho. Vorallem in den südlichen Regionen Europas beliebt hat sich diese kalte „Suppe“ aber auch bei uns in Mitteleuropa viele Fans geschaffen. Ein Detail am Rande: Es wird vermutet, dass römische [...]
Brokkolisuppe
Brokkoli-Gemüse-Suppe mit Ingwer und gerösteten Pinienkernen. Brokkoli ist besonders reich an Mineralstoffen wie Kalium, Calcium, Phosphor, Eisen, Zink und Natrium und Vitaminen wie B1, B2, B6, E und besonders Ascorbinsäure(Vitamin C) und Carotin (Provitamin A). Brokkoli kann man nicht nur dünsten oder für Aufläufe verwenden, sondern auch für eine sehr schmackhafte Brokkolisuppe. Meine absolute Lieblingssuppe für die kalte Jahreszeit ist [...]
November 2018
New-Feeling – Der beste Weg, ein neues Körpergefühl zu erlangen
New Feeling – Der beste Weg ein Neues Koerpergefühl zu erlangen! Wenn Sie meine Blog-Einträge regelmäßig verfolgen, haben Sie sicherlich schon öfter von meinem New Feeling Programm gelesen. Heute möchte ich Ihnen meine Ernährungsmethode genauer beschreiben und Ihnen erklären, was das [...]
Mood Food Stimmung verbessern durch richtiges Essen
Mood Food Stimmung verbessern durch richtiges Essen Sind Sie zurzeit gut drauf? Wenn das nicht der Fall sein sollte und Ihre Stimmung nicht gerade die beste ist, dann sollten Sie vielleicht etwas an Ihrem Essverhalten ändern. Ja, Sie haben richtig [...]
Was kann ich gegen Stress Essen tun?
Was kann ich gegen Stress Essen tun? Achten Sie darauf, wann, was, warum und wie viel Sie essen. Haben Sie wirklich Hunger oder nur Appetit/Gusto oder essen Sie automatisch aus Überforderung? Beispielsweise bei Stress essen im Büro sollten Sie versuchen, [...]
Oktober 2018
Essen bei Erkältung – Wie Sie sich nicht kampfslos ergeben!
So langsam kommt die Herbstzeit immer näher und damit hat auch leider die lästige Erkältung wieder die Chance einen zu erwischen. Eine Erkältung ist nervig, anstrengend, aber sie geht auch wieder vorüber. Möchten Sie allerdings nicht einfach nur warten und [...]
Magnesiumhaltige Lebensmittel – Was essen bei Magnesiummangel?
Was tun bei Magnesiummangel? Magnesium kennen wir alle, Aber Magnesiummangel? Irgendwie haben wir auch so eine Ahnung, dass es wichtig für unseren Körper ist. Doch wissen wir wirklich genau, was Magnesium ist? Ich denke, das können viele von Ihnen wahrscheinlich [...]
September 2018
Gesunde Snacks für den Schulalltag der Kinder & den Arbeitsalltag der Erwachsenen
Gesunde Snacks für Kinder… und Erwachsene! Sie möchten Ihre Kleinen bestmöglich versorgen und ihnen die Nahrung geben, die sie benötigen? Absolut verständlich und – mehr noch – sehr vorbildlich, dass Sie sich damit beschäftigen! Schließlich ist das Essen für Kinder ein [...]
November 2018
Gazpacho mit Dinkelbrot
Gazpacho mit Dinkelbrot. Es gibt kaum etwas erfrischenderes im Sommer als Gazpacho. Vorallem in den südlichen Regionen Europas beliebt hat sich diese kalte „Suppe“ aber auch bei uns in Mitteleuropa viele Fans geschaffen. Ein Detail am Rande: Es wird vermutet, dass römische [...]
September 2018
Brokkolisuppe
Brokkoli-Gemüse-Suppe mit Ingwer und gerösteten Pinienkernen. Brokkoli ist besonders reich an Mineralstoffen wie Kalium, Calcium, Phosphor, Eisen, Zink und Natrium und Vitaminen wie B1, B2, B6, E und besonders Ascorbinsäure(Vitamin C) und Carotin (Provitamin A). Brokkoli kann man nicht nur dünsten oder für Aufläufe verwenden, sondern auch für eine sehr schmackhafte Brokkolisuppe. Meine absolute Lieblingssuppe für die kalte Jahreszeit ist [...]
